导读:乳房对于女性来说,尤为重要。因为它是一个完美女性的体现。如何自检乳房健康呢?下面我们来看一下如何自测乳房健康。
1. 面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
2. 双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。
3. 张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。
4. 并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。
5. 仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。
6. 把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。