高血压在我们的生活中是一些很常见慢性疾病，此病会导致脑卒中、心力衰竭等并发症。临床症状表面超过半数心脑血管疾病与高血压有关。本文我们就一起来看看相关内容。

我们都知道高血压的发病率是很高的，而且出现高血压的患者越来越多，而且高血压要想痊愈还是有一定难度的。我国高血压的患者人数已达到2.5亿，成人高血压患病率为25%~30%，我们每年心脑血管病死亡350万人，他们中一半以上死亡与高血压有关，但是知晓自己患高血压的低于30%。《中国高血压防治指南》指出，高血压人群的治疗率和控制率分别为25%和6%。与欧美发达国家30%的控制率相比，有较大差距。

那么既然高血压的危害这么大，我们又该如何预防高血压呢？这个问题是现在很多人都想了解的，医生表示，要从饮食、减压多个方面着手。“首先是遗传因素，如果父母、兄妹中有人患高血压，就要引起重视了。近亲属中有高血压患者的，本人患病的几率比没有这类家族遗传背景的人高。”有遗传史的这类人日常生活中就要注意养成健康的饮食习惯，如低盐、低胆固醇，少吃猪油、肥肉等等。其次，要少喝酒，同时还要戒烟。吸烟害处多多，不仅不利于高血压的治疗，而且和高血压、高血脂、糖尿病并列，成为诱发脑血栓、心肌梗死的四大危险因素。

而要想游戏预防高血压除了要养成好的饮食习惯还要定期体检测量血压。一旦出现异常一定要及时到正规的医院检查和治疗。如果对于高血压还有其他疑问可以咨询专家。

此文由搜健康原创，转载请注明出处：http://health.taihe100.com/gaoxueya/gxydwh/