能降血压的水果都有哪些呢

2022/11/21 8:54:06 ('互联网')

现在，高血压患者越来越多，所以怎么才能降低血压是很多人都想了解的，有的人只知道药物恩能够帮我们降血压，其实有的水果也是有很好的降血压的效果的，本文我们就一起来看看什么水果能帮我们降血压。

能降血压的水果

香蕉

香蕉这种水含有很丰富的淀粉、维生素A、C等多种物质。具有清热降压、利尿解酒的效果，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。

桔子

桔子是一种富含维生素c以及拘椽酸的水果，同时桔子里也有很多葡萄糖等10余多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

苹果

很多人都知道苹果是一种很有营养的水果，这种水果富含苹果酸、拘橼酸以及维生素A、B、c等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

以上就是能降血压的一些水果的介绍，这些水果在我们的日常生活中是很常见的，只是很多人都不知道他们还有降血压的功效，广大高血压患者日常可以多吃。

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