快速降压的好办法按捏手掌心
2022/11/21 8:54:05 ('互联网')
高血压对中老年人健康威胁是很大的，而且高血压如果没能得到及时治疗的会导致更为严重的后果，所以怎么降高血压也是很多人都想了解的，其实除了降压药，按捏手掌心也能帮助快速降血压。
那么，怎么按捏手掌才能有效降低高血压呢?这是很多高血压患者都想了解的，大家都知道我们的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴。据科学研究发现，按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝;而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩之功效。还有，按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织需氧量增加，导引血气下降，从而使血压亦趋下降。值得注意的是，按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。
按捏手掌心的方法比较容易，先从从右手开始，然后用左手的拇指用力按压右手的掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍;然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。如果你是高血压患者，可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小指根部，力度逐渐加强。每天早、中、晚3次，每次3分钟左右，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。
以上就是按捏手掌心快速降压的介绍，高血压患者在没有降压药的情况下不妨试一试本文介绍的方法，高血压治疗专家提醒广大高血压患者在发现疾病以后一定要及时到医院进行检查和治疗，以免错过最佳治疗时机。
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