做人流手术对女性来讲是元气大伤，也是身体需要慢慢恢复的时候。那么人流手术后该如何保养身体呢？只知道饮食注意事项时完全不够的，在卫生和生活习惯上也是需要注意的。

人流后如果不注意适当的保养的话会有很大的危害的，所以该注意的还是需要注意，不能碰凉水不能吃生冷食物。如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响。为此天津五洲妇科医院特别预约妇科专家来谈谈人流后一定要注意调养。

此外。人流后补充适当的营养物质也是必须要有的，营养物质在手术过程中应该有一些流失。流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外，在人流后注意事项主要有饮食要注意，有些事物是不能吃的，或者不能多吃的。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

通过以上人流医院专家的介绍，我们了解到人流手术后要注意保养时必须要有的，在饮食上和生活习惯上尤其要注意。这样才能让身体尽早的康复。