很多女性平时的身体也比较健康，但是在想要生育的时候忽然发现自己成为了女性不孕不育患者，发生这种现象可能由多种因素造成，除了疾病之外，一些日常的生活习惯也较为关键。下面这些就是教给女性远离不孕不育的一些方法。

女性要爱护自己的身体，就要积极的补充营养。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

现在的女性大都爱美，保持好的身材可以避免不孕。过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。

因此，要想远离女性不孕不育，不但要从想要怀孕的时候进行相关的准备，在年轻的时候就要爱护自己的身体，而且要避免发胖，因为肥胖也是造成不孕不育的重要原因。