现在提倡晚婚晚育，不过有些女性结婚的确是晚了一些，比如30多岁才结婚的女性，在生育方面有可能会遇到一些阻碍，容易出现女性不孕不育的现象。那么高龄女性怎么远离女性不孕不育，可以生育出健康的宝宝呢？下面是一些建议。

女性在平时要爱护身体，尤其是高龄女性来说。女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

一定要养成好的生活习惯，越是不良的生活习惯越会伤害生育能力，需要不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

因此，女性如果想要远离女性不孕不育，就一定要按照不孕不育医院专家介绍的做。应该尽量在结婚生育的年龄进行生育，但是如果结婚较晚，则要爱护身体，避免熬夜、打乱生活规律等现象，更要远离烟酒。