导读：减肥疗法中脐疗减肥是能较快的达到减肥效果的疗法，我们来简单介绍一下，让大家在减肥过程中多些选择。

按摩：先平卧，然后用一块热毛巾敷在腹部大概五分钟，在肚脐旁边涂上减肥膏和减肥精油，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，逐渐用力按摩不少于40分钟。

少食，运动轻量，第一疗程过后，要多饮水，主食要少吃，最好轻度运动40分钟左右，直到肚脐发热。一个疗程下来，贴剂敷肚脐保留3～7天。一般一个疗程10天，可减重3.5～4千克。

脐疗减肥法除了减肥还可以帮着肠胃调节功能，抑制胃分泌过多的胃酸来达到控制异常食欲，对便秘也有一定缓解作用，原理是：肚脐是手三阴和足三阴六条阴经汇聚处，所以对肚脐进行脐疗减肥疗法可以达到令人满意的减肥效果。