有不少高血压患者对日常饮食不太关注，或者管不住自己的嘴。孰不知如果不控制好饮食，也很难控制好血压的。那么高血压饮食有什么注意要点呢？首先要注意高血压饮食禁忌，而且还要吃可以控制血压的食物。下面介绍一下。

高血压不能吃什么这也得重视，因为有不少食物对高血压患者是有害的，这类食物患者要少吃。专家提醒您高血压最好别吃的食物是：忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。

高血压患者在饮食方面可以多听专家的建议，遵守基本的饮食要点。高血压饮食要点高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

由此可知，高血压饮食的重要性是不言而喻的，患者首先应该注意的是避免对身体有伤害的食物，如烟酒等，另外还要注意高血压吃什么好等基本的饮食要点，保持合理的饮食习惯，不过饥或过饱，把血压控制好。