女性给大家的认知一般都是非常细心、温柔的，然后正是这群可爱的人们在日常生活中往往把一些错误的健康知识当作法宝，结果给自己带了了满身的疾病。在此搜健康小编为广大女性朋友介绍3个最容易误解的健康知识，希望对大家有所帮助。

误解之一：对女人健康和美容来说辣椒是一种非常好的补品?

辣椒

要问什么蔬菜的维生素C含量是最高的那么辣椒肯定当之无愧，除了维生素C以外辣椒还含有维生素E，这些元素能够让皮肤显得细嫩光滑，此外辣椒还能驱寒、杀虫、止痢、增强食欲、促进消化和加速新陈代谢的功能，但是吃多了会导致肺气过盛，耗伤气阴，上火等，而且在饮食中如果过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。

因此对女人来说辣椒虽然是一种不错的食品，但是不能过量食用!

误解之二：食盐过多是导致皮肤不好的原因吗？

食盐

很多的女性，尤其是重口味的女性都存在皱纹增多、皮肤粗黑甚至有黄褐斑等症状。那么这些人的皮肤是不是因为食用盐过多导致的呢？据专家介绍，盐存在人体内是以氯离子和钠离子的方式，它们能够维持人体的酸碱平衡、渗透压和水分平衡等，可以说对人的贡献非常大。但是盐是不能多吃的，因为如果体内钠离子过多，会导致细胞失水，因而会导致各种皮肤问题。因此说食盐过多会导致皮肤不好是正确的。

误解之三：女性在经期的时候发生腹泻是正常现象吗?

经期腹泻

对于女性来说在生理期间出现腹泻和小腹疼痛是很常见的，而且这种症状吃什么药都不管用。但是月经一结束，症状自然好转，主要要是因为内分泌水平失衡所致。在此专家提醒广大女性，如果有这样情况一定要警惕，因为长期出现经期腹泻，不仅会造成营养流失，也不利于孕育条件的形成。