导读：最为有效的减肥方法有哪些？减肥对于很多人来说都是非常困难的事情。那么，什么运动减肥效果明显呢？今天就给大家介绍几种。

减肥方法一：单车

现如今健身房在各大城市都比较普及，相信每个健身房都会设有动感单车，这些单车的设计非常的符合有氧的训练条件。

减肥方法二：跑步

户外运动，经常在小花园或者公园进行跑步锻炼，或者可以在室内添置跑步机。这对减肥的效果都非常的明显。

减肥方法三：有氧操锻炼

可以尝试学习有氧操的锻炼，不过一定要合理的按照要求定期去做，太过简单的有氧操对减肥效果并不是非常明显。

减肥方法四：跳绳

跳绳对减肥的效果是最为明显的。并且所需器材廉价，占用空间小，非常适合锻炼身体。还可以减肥。