导读：白领们的工作压力非常大，准点就餐简直成了奢侈，也正因为如此导致很多的健康问题，那么白领们的午餐问题还体现在哪些方面呢？

第一，求速度

白领们工作非常的忙，中午休息时间也非常的短，有些白领只有半个小时午休时间。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

第二，是节食减肥

对于白领来说身材非常的重要，不管是男的还是女的，都特别看重于减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。

第三，午餐营养搭配不当

白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

第四，日常饮食不规律

饮食不规律这个问题在白领中体现的非常严重，白领们由于工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

正因为以上的各种原因，让我们的“白骨精”们午餐变得越来越“应付着过了”，在此搜健康专家提醒，为了我们的健康在生活中尽量的避免这些问题。