摩羯座 　　如果你恰好是较肥胖的摩羯座，也许你存在用吃宣泄情绪的习惯吧.

你与其忙着制定减肥计划，不妨学习一下随遇而安地生活吧，凡事乐观一点，为人豁达一点，对你的减肥会有好处.

另外不妨带少量的零食在身上，当你要发泄的时候，也可以限量吃点零食宣泄情绪而不用大吃大喝，最好就是带点低脂的水果味者哩在身边，既带点甜味，使你烦闷的心情得到舒缓，又可以用此避免大吃一顿.

运动方面，不妨饭后散散步，既可以舒展身心，又可以使你消耗热量.

（完）

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