★ 白羊座 ★ 　　呼吸-- 　　白羊座总是时刻保持着准备冲锋陷阵的状态.

当你发现自己节奏变快、压力变大的时候，暂停，做一个深呼吸，多做几个.

真实的感觉到空气进入你的身体，压力跑出来.

全身心的关注每一次呼吸，你可以将自己拉回到当前，让自己慢下来.

现在就做一两个深呼吸也是不错的，看看我说的是什么.

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