【导语】秋老虎在无忌惮地游荡着，带来的不仅仅是秋高气爽，还有干燥的气候，以及换季带来的敏感病毒.
因此在这样的季节，如果不好好保养身体，非常容易被病毒入侵而感染，或者染风寒等，在寒冷的季节也会使许多人的旧患复发，因此可以说秋天是养生的季节.
十二星座在不同的月份、不同季节出生，也就带着出生环境的影响而又不同的体质，下面我们来看看金牛座的养生之道吧！
金牛座：户外运动和克服肥胖
4月20日至5月20日出生的金牛座人，最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好的灵丹妙药.
虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间劳动.
照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥.
这些就等于一种锻炼，对他的身心非常有益.
金牛座的人身体健壮、胃口好.
但过强的食欲常常会使一部分人失去形体的美好和产生抑郁的心情.
尽管如此，他仍不愿节制食欲.
对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶.
这一天他会感到体轻神爽，对克服肥胖症甚为有效.
此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪.
为此，可以多和亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌.
为了克服消化不良，吃东西要尽量细嚼慢咽.
金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉.
为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食.
金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病.
要尽可能的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和欧洲越桔.
咽喉是金牛座的人身体上的弱点.
冬天，一条厚的羊毛围巾对他是绝对必要的.
要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽嘴.
性生活要适度，这对他的身心都是有益的.
（完）
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