如何潜下心来，不被外界以及内心的杂乱思绪打扰，安静专注于做事？成功源于专注，如何培养专注的能

 

本文目录

• 如何潜下心来，不被外界以及内心的杂乱思绪打扰，安静专注于做事
• 成功源于专注，如何培养专注的能力
• 怎么做一个专注认真的人
• 泰国主帅赛后称：我们赢是因比亚洲杯更加专注，中国轮换多名球员是输球主因，你怎么看
• 对阵土耳其女排，技术暂停期间朱婷鼓励队友“一鼓作气、保持专注”，你怎么看

如何潜下心来，不被外界以及内心的杂乱思绪打扰，安静专注于做事

谢邀请；外面的世界无论怎样都会给你的思绪带来影响，这些影响可以鼓舞你，也可以悲观你。有的时候每个人出现内心的杂乱是不可避免的，如何潜下心来，不被外界以及内心杂乱思绪打扰。人往高处走，是向上，是追求，无可非议，当走到一定的时候必须沉下来，当心情沉下来的时候，你才能保持清醒的头脑，保持良好的判断能力，才能安静专注于自己的事情，才能寻找到属于自己的快乐。

成功源于专注，如何培养专注的能力

专注能力的培养，首先要有对某一事物领域产生浓厚的兴趣，要有探索求知的精神深度，干一行，爱一行，精一行。

其二，发现兴趣苗头，刨根问底，顺藤摸瓜，锲而不舍，须知，瑰丽景色，往往在远道奇险处，不被假象迷惑，不被暂时失败而灰心丧气，做到胜不骄，败不馁，始终不渝，一如既往。

其三，见微知著，一叶知秋，一斑窥豹，从中发现事物的本质所在，在探索中，做到顾此及彼，由表及里，要有钻‘’牛角尖‘’，的痴迷执着，要有明知山有虎，偏要虎山行的胆魄气度，增强求知欲望，揪住不放，发扬不到黄河心不干，不到长城非好汉的精神。

最后培养专注能力，切忌朝秦暮楚，见异思迁，浅尝辄止，知难而退，半途而废。

怎么做一个专注认真的人

专注认真是一个人想成为优秀人物的最可贵品质。没有专注的成功那是天才，凤毛麟角，少之又少。但是我们普通大众都不是天才，都需要长期的专注，长期的坚持，持之以恒才可以获得长足的进步，才有可能达到人生可能达到的高度。

既然我们是普通人，那么就要学会专注，坚持不懈，千万不可东方不亮西方亮（放弃东方，去点燃西方，西方也未必可以点燃。到头来浪费时间，又浪费精力，导致总在从头再来。），遇到困难就要绕道走，或者说东方不亮点西方。只能是东方不亮点东方，直到东方亮了，自己才算成功了。所以为了能够做到专注，必须注意以下几点：

第一，干一行，爱一行。我们干工作，有许多都不是自己兴趣爱好。有时候甚至是无奈选择，所以既然咱干了这个事情，那就无怨无悔，全身心投入这个职业生活里。千万不可干这这一行，但是内心深处很厌恶这个行当，怎么会在这个行当做出成绩呢？

第二，大规划与小目标结合，切不可好高骛远，成为大话巨人，行为的矮子。拿破仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵！”这个话是极其误导人类的，很容易把人类引入万劫不复的深渊。相当将军的那是大目标，但是缺少小目标的支撑。我说，不想当班长的士兵不是好士兵，直接想当将军的士兵那是神经病！所以专注自身职业，具有职业精神，按部就班做好具体工作，是进步的阶梯！

第三，及时总结经验教训，改进工作方法。如果在具体工作上，不能严格要求自己，感觉所有的活都是给老板干的。老板在场，我就认真干；老板不在场，我就对付着干。得过且过，不可认真。自己戏耍人生的结果，必然会被人生所戏弄。所以除了认真工作以外，还要静下心思的时候，总结经验，吸取教训，三年五年之后，你就是这个领域里有实践经验的高级能人才。如果一直没有改进，还停留在原来的水平上，迟早会被淘汰。所以自己的命运都掌握在自己手里。

泰国主帅赛后称：我们赢是因比亚洲杯更加专注，中国轮换多名球员是输球主因，你怎么看

其实想跟泰国主帅说，不用这么给国足面子的，国足就是输在技不如人，没有别的理由可找，跟什么轮换多名球员丝毫没有关系。因为这批人已经是全中国能找出来的比较会踢球的球员了。
场上这些球员，哪个不是各自俱乐部的主力球员？虽然跟亚洲杯相比可能是有一些球员的安排不一样，但是相信各位球迷心里也清楚，现在这只国足，安排谁上结果都是一样的。

说实话，看到国足在场上毫无斗志、球踢的毫无章法，我的内心毫无波澜，甚至还有一点儿想笑。这样的比赛不输才是奇怪的，这样的比赛也告诉我们国足一向稳定的很，泰国队这场比赛就是表现的比中国好，实力比中国强，若不是运气不好，泰国队或许会进两到三个球。
中国足球，前方依旧看不到亮......

对阵土耳其女排，技术暂停期间朱婷鼓励队友“一鼓作气、保持专注”，你怎么看

中国队与土耳其的这场预选赛胜利之后，就能获得参加东京奥运会的资格，这是我们获得2020年奥运会冠军梦想开始的地方。正因如此，场上队长朱婷才对于本场比赛非常重视，不希望由于放松给对手任何机会，所以不断地提醒队友“一鼓作气、保持专注”！

对于广大球迷来说，中国女排一直是一种精神力量的象征。中国女排的五连冠伟业，曾经激励和鼓舞了一代又一代中华儿女砥砺前进、奋发图强。因此，女排对大家来说是具有特殊意义的，每一次获得世界冠军，都会让大家欢欣鼓舞、举国欢腾！2016年里约奥运会，中国女排在郎平的带领下战胜了塞尔维亚，勇夺奥运金牌。转眼之间，来到了2019年新的奥运周期，郎平再次带领女排姑娘们踏上了征程！

在奥运会预选赛之前，土耳其被认为是中国队最强劲的对手。众所周知，目前土耳其女排联赛已经成为了世界上最好的联赛之一。土耳其女排联赛的俱乐部老板们颇有中超联赛一掷千金的风采，在引进明星外援的豪华程度上，算的上冠绝全球了。包括朱婷在内的世界各国名将都曾是土超的成员之一，以至于在最近8届世俱杯，土超俱乐部球队拿下了其中的5座冠军。在高水平联赛的带动下，土耳其队的水平也逐渐在提高。因此，中国队对这个对手非常重视。

本场比赛中国队打的非常顺利，包括朱婷在内的女排姑娘们发挥的都非常好。反观土耳其队却有点患得患失，想赢怕输，心理非常紧张，几乎没有给中国队制造太大的麻烦。最终女排姑娘们以以25比18、25比12、25比18连下三局横扫对手，最终在预选赛以三连胜获得了进军2020东京奥运会的资格。

朱婷作为场上队长，起到了中流砥柱的作用。她在比赛中得到了全场最高分20分，帮助中国队顺利击败了对手。与此同时，朱婷在比赛中也显示出她在心理上的成熟。在比赛技术暂停的时候，经验丰富的朱婷担心队友们打的过于顺利而有所放松，让对手抓住机会打出反击。因此，她鼓励队友“一鼓作气、保持专注”！郎平主教练也不断提醒队员们要“保持专注”！在她们的提醒下，女排的姑娘们没有出现任何松懈，干净利落地直落三局战胜了对手。至此，中国女排就顺利进军奥运啦！

在此，要对越来越有大将风度的朱婷点个赞。她目前不但在技术上是中国队的场上核心，在心理上也逐渐成为女排姑娘们的信服的队长。即使在顺风顺水的情况下，朱婷也能够保持冷静的心态，随时提醒着大家。有了这样的队长，相信广大球迷对女排的前景就更加有信心了！

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