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谢邀请，我们这个地方自行车队和跑步常听的歌曲有巜三大纪律八顶注意》，巜精忠报国》，巜万里长城永不倒》，巜中国》。去年，跳广场舞的朋友把我作曲的巜无名花》找当地歌手唱放了录音，反映效果不错，介绍给你，不知能否用上。
怎么样拍摄好吃好看的美食照片
每一个资深吃货都有一个想要拍好美食的心，很多人在服务员端上美食之后的第一反应不是拿筷子，而是“等一下，我先拍一张”，结果就拍出了如图1这样的效果。
再来看蜜茶拍的美食，如图2。
是不是差距很大？蜜茶分析，美食拍不好，主要有三个问题：
一、光线不好，拍出的美食太暗；
二、不会取景，拍的美食太普通；
三、不会修图，美食不高大上。
所以本篇教程蜜茶针对这三个问题，给出具体的解决方法，相信你看完之后一定能拍出与众不同的美食照片！
器材准备：蜜茶以苹果手机为例来教大家拍美食，当然对于相机也同样适用，方法都是一样的。
一、拍美食光线问题
1、有自然光
拍美食最好利用自然光，蜜茶建议找一个靠窗的位置，如场景图3。这样拍出的美食明暗适中，要比没有自然光的看起来更自然、更有光泽，对比效果如图4-图5。
在室内没有自然光的情况下，同样可以拍出明暗适中的美食。方法很简单：手机拍照状态下，长按手机屏幕2S，屏幕上会出现自动曝光对焦锁定提示，如图6，往上滑动屏幕提高亮度，对比效果如图7-图8。
二、拍美食如何取景
很多人拍美食，之所以看起来很平庸，很大原因是不知道怎么取景，下面蜜茶通过两个例子，教你如何把美食拍的更好看。
1.单个美食怎么拍；
2. 多个美食怎么拍。
1 . 单个美食怎么拍
拍单个美食，很多人上来咔嚓就是一张，拍出的照片毫无美感，那怎么拍才好看？
蜜茶给你支个招： 靠近美食拍特写！手机跟美食的距离不同，拍出的效果也完全不同，对比如图9-图10。
除此之外， 蜜茶建议你尝试用不同的角度拍特写。
①低角度拍
这是大家拍美食最常规的方式，适合绝大多数美食的拍摄。如果你觉得角度还是不够低，可以像图11蜜茶那样，将手机倒过来拍，效果如图12。
②平视角度拍
如果你是拍蛋糕、甜品之类有高度的美食， 那蜜茶建议你用平视的角度拍，拍摄场景如图13，这样要比侧俯拍更能展现美食的层次感，对比效果如图14-图15 。
③高角度俯拍
如果拍摄环境背景太乱，可以从美食正上方高角度俯拍，拍摄场景如图16，能拍出背景很干净的感觉，效果如图17。
2.多个美食如何拍
拍多个美食，最重要的是美食的摆放，美食随随便便堆在一起，只能拍出图18这种效果。
下面蜜茶就教你三种摆放美食的方法，通过帮美食“列队形”，让美食照片看起来更有效果。
① 把美食摆成一条斜线来拍
把美食摆成一条斜线，看起来会更有延伸感，效果如图19-图20。
② 把美食摆成对称的状态来拍
对称意味着平衡，我们也可以将美食拍成对称的状态来拍，视觉效果很醒目，如图21-图22。
③把美食摆成三角形来拍
三角形结构是最稳定的，我们可以把美食摆成等边三角形，直角三角形等，拍出的效果要比单纯摆成一排，有趣的多。效果如图23-图24。
蜜茶小贴士： 和美食互动，比如喝粥时舀一勺，吃面时夹起来，给人一种“我马上就要吃掉”的喜悦感，如图25-图26。
三、手机APP
如果你掌握了以上蜜茶说的，恭喜你拍美食已经成功了一半了，剩下就是后期了，后期并没有大家想的那么复杂，蜜茶这里推荐给大家的是黄油相机APP，可以加滤镜可以加字，但是这个软件需要注册一个帐号登录，如图27。
蜜茶来给大家讲解一下步骤：
第一步：打开软件，点击图片下方箭头所指方向如图28，打开想要后期的照片。
第二步:打开照片，照片，这一步蜜茶只调整画布比（也就是长宽比），其它的功能根据需要调整，调整完，点击往右箭头，进入下一步，如图29。
第三步：进入滤镜模式可以选喜欢的滤镜，蜜茶挑了一个海洋滤镜如图30，如果选的滤镜，亮度、色彩、虚化等不太满意，可以点击调整按钮，单独在调整照片的明亮、虚化等如图31。
第四步：选完滤镜，点击更多模版如图32，进去搜索美食名字如图33，找到喜欢的文字模版，点一下就能直接应用。
第五步：如果想改文字大小字体颜色等，点击文字，屏幕下方可以更改，想移动文字位置，上下左右滑动屏幕就可以，如图34。
第六步：所有步骤完成，点击保存到手机相册就完成了，看处理前后对比如图35-图36。
接下来蜜茶展示一下自己后期做的几张照片如图37，是不是很高大上。
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有哪些歌适合跳街舞或者跳Poping的
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怎样提高和巩固自己的英语单词量
在有了一定的基础后，阅读是巩固是提高单词量的最有效的方法，而且不枯燥。
我是通过日常阅读英文报刊如《中国日报》《经济学人》等。即获得了知识，又巩固和提高了英语词汇量。
今天我读的事经济学人中的一篇，通篇讽刺，酣畅淋漓。我先把自己不熟悉的单词标出并查找。
Utopia，乌托邦
champion，作动词时，意思是拥护，捍卫
mint，作动词时，铸造
catch-all， 无所不包的
bracing，清新的
goodies，糖果
我之所以觉得这篇有意思，因为它通篇是讽刺。
主标题是：绿色新政存在的问题
副标题1：现代乌托邦
副标题2：非常不严肃的应对气候变化的提案
光这个标题，就显示出了媒体对这个提案的态度。
