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断奶期间出现奶涨,应该如何来缓解?
1、热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。热敷过乳房后，即可按摩。
2、将奶水吸出按摩乳房喝生麦芽煎水吃维生素B6将奶水吸出。断奶奶涨怎么办？将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。
3、可以尝试以下方法解决：（1）热敷 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。（2）按摩 热敷过乳房后，即可按摩。
4、解决轻微涨奶的第三个方法是用温水浸泡乳房。盛一盆温热水放在膝盖上，将上身弯曲至膝盖，把乳房泡在盆子里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。这样能缓解涨奶症状。
5、断奶期如何缓解涨奶烦恼1 用吸奶器吸出 当妈妈们出现涨奶现象时，可使用吸奶器将乳房中过多的奶汁吸出来，以缓解胸部的疼痛症状，也可以自己动手挤出。
6、使用吸奶器把奶吸出。通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解，避免乳腺堵塞所可能诱发的乳腺炎。用毛巾热敷。
第一天断奶奶涨的厉害怎么办
解决涨奶的妙招如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
减少汤水的摄入 ：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
热敷和冷敷 如果在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。
逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
宝宝戒奶奶胀痛怎么办
1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。
2、断母乳后胸部胀痛怎么办？很简单，喂给宝宝吃或是挤出来（吸奶器吸出来）。一定不能就这样憋着，否则很容易憋出乳腺炎。胀奶处理了之后，可以喝点大麦茶，有助回奶，喝上两天母乳慢慢就没有了。
3、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤。
4、在胀痛的好严重的时候，可以用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，它会让奶不结块，慢慢流出来，就会舒服点。从而乳房循环状况改善。要注意热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
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