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你们是否大多数时间都在生无可恋，感觉人生索然无味，怎么办
感谢邀请，我本人并没有这个感受，至少不是大多数时间，对于这个情况，我想每个人多少会有那么一段时间是有感受到的，可以说这是迷茫，是空洞的状态，我想网上不管是鸡汤还是其他文章对于这种情况都有很多的解释和说明。那么，我希望从心理学的角度来去回答一下生无可恋、人生索然无味的这个过程大体是怎样产生的。
关于一个人的需求上升
如果看过马斯洛的需求层次理论，就会看到金字塔式的需求递进层次，从满足最基本的生存需要到最高级的自我实现的需要，这是一个历经近20年的心理发展。
所以，一旦你过了20岁，甚至更早开始接触社会，进入到群体当中的人，都会产生很多和上学时期不同的心理感受，包含人际关系、生存压力、社会性竞争压力等等。无论你是出生贫寒还是含着金匙出生，成年之后都逃脱不掉这些压力，只是每个人所要面对的状况不同。
所有的这些压力除了外界不可控的客观因素之外，有一个来自于内部的巨大压力，那就是自我实现，它包含着我们对自己的评价、对自己的了解程度以及可控度，当这个需求无法被满足时，产生的焦虑感既可能成为动力，也有可能成为强大的自我防御机制，最有可能的就是各种形式的逃避。
所以，当逃避成为习惯时，大多数人会自动屏蔽那些可能造成压力的事件，例如：接受一个较难的任务、改变自己的一个坏习惯、开始一段不同以往的生活等等。
一般情况下，这就是造成空洞感的原因之一。
同时，焦虑、空洞感的背后还有可能产生一种潜意识状态，就是通过虚幻的安慰来弥补这种缺失，例如：有的人喜欢从一些书籍、电影、网络中寻求自我实现，喜欢幻想自己成为有钱、有权或者其他自己认为更优秀的人生。
但回到现实时，由于这种无力感和自卑，进一步造成了空洞。
关于空洞，其实并不是“无药可救”
当然，选择在于自己，习惯空洞之后可能也是一种人生选择而已，但对于人类来说，主观能动性从来不会完全缺失，我们所要做的是不断地尝试。
1、脱离幻想
无论是游戏还是其他，甚至是脑子里的思维，回到现实，不给幻想丝毫机会是一个人能够开始感受真实的环境、自我，重新建立现实感的第一步。
2、客观评价自身以及资源
无论你自己或者家庭处于怎样的状态，我们需要选择一个适合自己的发展。社会可能很现实，对于大多数人来说，翻天覆地做不到，明年的自己比今年好一点点我相信是没问题的。
所以，你能够做什么，你想要做什么，多久实现，你需要准备什么，你需要付出什么，多考虑这些，动力自然就会不断地产生。同时产生还有你对于生活和未来的期待和希望。
以上两点，我认为其实不需要付出太多就能够做到，也并不是鸡汤式的鼓动，如果目前你的状态只是偶尔或短期的，那么我想你应该尝试一下。
如果你认为自己确实做不到任何改变，那么，平平淡淡的活着也并不是什么坏事。
希望我的回答帮到你了。
为什么读过书的人和不读书的人聊天感觉索然无味
在咱们这，自古就有个说法，叫“门当户对”。“门当”与“户对”原本是指古建筑中大门门楼上的两个重要组成部分。后来，则被引申为“男欢女嫁”时两方家庭条件、身份地位都得旗鼓相当的意思了。
看到这您或许不解了，人家明明问的是读过书的人和不读书的人的事儿，你这扯什么门当户对呀？别急呀，您听我往下说呀！这读书人和读书人相处，不读书人和不读书人相处，这不也算是“门当户对”的一种形式吗！可这种说法对吗？我的回答很干脆，两字:不对！
从提问者提出的问答上看，似乎读书人的品味要高一些，而不读书人的档次则要低一些。所以，当他们处在一起时，不仅连生活中的小事儿不读书的人都聊不到点上，甚至还会令读书人感到“索然无味”。这个道理说的通吗？我以为若是单单从所谓的“理论上”说似乎是有点儿道理，但到了现实中、恐怕就不那么容易站得住脚了。
杜月笙大家都知道，上海滩的黑老大。而章太炎呢？这可是个“堵着袁世凯的大门骂、袁世凯都不敢吱声”的国学大师。一个是黑老大，一个是连袁世凯都惹不起的大文人，您说他两怎么会走到一块儿成了好朋友的呢？也许有人会说是给了他钱的缘故，可要说给钱的话谁能比“大总统”给的多呢？那他两怎么就没变成朋友呢？说到家就是一句话，他杜月笙虽说是读书少，文化程度不高，但是他却把这句老话给活学活用了。那句话？就这句:世事洞明皆学问，人情练达即文章！
所以我说，还是别把有些个所谓的读书人抬的这么高。在咱们这，自古就有“百无一用是书生”、“文人无行”的说法。什么是 “文人无行”？就是欢玩弄文字的人，品行往往不端正。这说的还是古代，放在今天，有些个“饱读诗书”的文化人坏的，可比那些个没文化的人坏多啦！
所以，以我的看法就是:人与人之间的交往，首先要建立在平等的基础之上。其次再说文化的高低。在中国，甭往远了说，30岁以上的人往前推四代，有几家是读过书的？按此说法，难道农民家里培养出的读书人回家时，在他的老农民父母面前聊会儿天，都会感觉到索然无味不成？
好啦，说到此，我就用我十年前进山时写下的几句诗作为结束语吧:
驱马居庸外，
傲首走征途。
酒敬带刀客，
冷眼藐鸿儒！
心乱如麻，感觉生活索然无味，什么事情都不顺心，怎么调节
谢邀：每个月都那么几天心乱如麻，心里空落落的，好象丢了什么，脾气也不好，在这种情况下，我会选择宅家，选择孤独，以免和别人语气不投，发生争执，曾有一段时间我认为自己心脏不好，所以心慌，心悸，但是后来查阅资料发现，人在每二十三天会有体力循环期在这几天感到浑身无力，非常疲劳，每过二十八天会出现情绪循环期，这几日心情非常糟糕，脾气特别不好，心里难爱，寂寞，很想找人打架，情绪低落，但过了这几天，心情会慢慢好起来，每过三十三天是人体生理循环，所以人的身体出现各种状况，使自己无法改变的，当遇到这些循环的期时或下雨天，遇见不快的人和事是人的情绪也跟着变化，当我们掌握了这些身体上每月的循环变化后，我们应极积调整心理，做一些缓解坏情绪的事情，如唱唱歌，看场电影，是公园散步，做喜爱的饮食，来缓解心情不好的状态。
索然无味的反义词
索然无味
基本释义
索然：没有意味、没有兴趣的样子。形容事物枯燥无味（多指文章）。
贬义
出 处
鲁迅《且介亭杂文附集·“立此存照”（三）》：“我情愿做一回‘文剪公’，因为事情和文章都有意思，太删节了怕会索然无味。”
近反义词
近义词
兴致索然 兴味索然 枯燥无味 味如鸡肋 味同嚼蜡
反义词
兴味盎然 兴趣盎然 别有深意 意义深长 意味深长 精彩纷呈
索染寡味是什么意思
索然无味 ( suǒ rán wú wèi )【解 释】 索然：没有意味，没有兴趣的样子。
味：趣味。形容呆板枯燥，一点意味或者趣味都没有。亦作“索然寡味”。
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