本文目录

• 中午好困呀，有什么办法可以解困
• 纾企解困政策是什么意思
• 对新形势下旅游景区如何攻坚克难、解困发展的几点思考
• 安徽淮北打“组合拳”：人才补贴纾难解困，防止“烂尾楼”
• 纾困什么意思
• 纾难解困爱暖人间
• 当前人民群众最关心最直接最现实的利益问题有哪些
• 纾难解困是什么意思

中午好困呀，有什么办法可以解困

1.
起床后锻炼，5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.
养成喝水习惯，处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.
讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.
十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
5.
午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6.
多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静独处不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
7.
坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
8.
张驰结合作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
9.
站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

纾企解困政策是什么意思

鼓励引导民营企业改革创新”，“完善民营企业债券融资支持机制”，“进一步推动解决实体经济特别是中小微企业融资难题”。
一方面是呼吁国家加大对民营经济主体特别是中小微企业的支持力度；另一方面旨在为民营经济营造更宽松的经营氛围。现阶段，我国民营经济个体还普遍较弱，需要扶持才能发展壮大。民营经济没有政策兜底，民营企业家要承担投资的全部风险。面对错综复杂的内外部经营环境，更应该唤起全社会对民营经济和中小微企业的关心和呵护。
可以从以下五方面发力，为民营经济主体尤其是中小微企业减负纾困。一是在舆论宣传和政策上大力提振民营经济发展信心；二是加大对民营企业产品和服务的政府采购力度；三是进一步深化民营企业“放管服”，重点是少“管”多“服”；四是全面禁止企业开具商业承兑汇票，调查发现民营经济和中小企业是承兑汇票的主要接收单位；五是加大专项清理国有企业及大中型企业拖欠中小微企业资金的力度。

对新形势下旅游景区如何攻坚克难、解困发展的几点思考

近两年来局部或突发性新冠疫情对 旅游 景区的影响是较大的。一旦有疫情爆发，人员流动受限，即使是人员流动不人为受限，出于安全考虑，人们也会减少外出次数和时间， 旅游 景区就像是野外开放的鲜花，深山飞翔的俊鸟，美是美，就是无人喝彩。想喝彩喝彩不了嘛！

这种态势下， 旅游 景区应该如何攻坚克难、解困发展？办法和路径应该是这样的：

首先，克服悲观失望、惊慌恐惧心理，树立长远观念，清醒认识到困难和挫折伴随的是机遇和成功，只要敢作敢为、会作会为，就一定能够攻坚克难、解困发展。事实上，越是困难的时候，信心越是珍贵，堪比黄金。莫要埋怨，埋怨于事无补，只会令人消沉、迷失，实干才是有用的。当然，实干有时候也会错，错在方向不明，办法不对，把实干给演绎成蛮干了。

第二、提升 旅游 景区经营业态，转变经营思路，创造新地开展工作。当前态势下，大水漫灌式的经营方式不行了，因为大批量的游客没有了，所以，必须点对点的服务，找准目标群体，提供超值的、优质的服务，给游客以最大的获得感，由此而实现景区接待人数不降反升的经营目标。如何才能让游客有最大的收获感？就是完善和丰富 旅游 资源、服务内容。这项工作是硬性的，是迟早要做的，或许，游客少的时候，抓紧从供给侧的角度出发，提前做好基础设施建设方面的工作，反倒争取了更多的主动，不至于在行业景气度高时影响品牌声誉。

第三、全局性谋划，多种化经营，最大程度地满足游客的需求。从景区来讲，就是业态提升，在夜游、灯光雕刻、低空飞行、深度游等方面入手，抓差异化的受众；从企业来讲，要多种经营，研发、生产内在价值大、影响力广、能够成为品牌的文旅产品、特色产品等。 旅游 景区不能仅仅局限于门票经济，还应该成为依托于景区优质资源及品牌影响力的综合性经济实体。收入应该是多元化的，而不是单一化的。

第四、用最大的想象力和创造力，赋予品牌最大的内涵价值，通过打造品牌，变请游客来为游客自己要来。这方面的工作，除了挖掘优质 旅游 资源、完善景区基础设施外，就是创造性地进行宣传推广。在宣传推广上，一定要聚焦于品牌的核心价值，而不是面面俱到，啥都想推介，最后啥都没推介出去，反倒把品牌形象给搞混乱了，使游客对品牌形象模糊化，由此而造成大量游客的流失。拣了芝麻丢了西瓜，是最愚蠢的做法。

第五、抢抓机遇，用活用足国家为文旅企业解难纾困的政策，特别是在金融支持方面解难纾困的政策。文旅行业是朝阳行业，绿水青山就是金山银山，国家及省市县都极为重视文旅行业的发展，出台了许多解难纾困的政策。作为文旅企业，要认真学习政策，找准自己的发力点，真正能使项目资金发挥作用，促进 旅游 景区的发展。现在，项目资金大都采取的是以奖代补的方式；所以，在项目资金的争取和使用上，一定要科学，不要抱投机取巧的心理，那样是行不通的，因为通不过验收就得不到项目资金。

总之，任何时候，只有疲软的工作，没有疲软的市场。疫情的影响是面对整个行业的，不是面对个别企业的，只有扎扎实实地做好工作，才会在疫情后获得比被人更大的成就。

相信文旅产业的未来一定会光辉灿烂！

安徽淮北打“组合拳”：人才补贴纾难解困，防止“烂尾楼”

4月13日，安徽省淮北市住房和城乡建设局发布文章称，为加大房地产市场调控力度，规范房地产市场秩序，淮北市住房城乡建设局打好“组合拳”，促进淮北市房地产市场平稳健