玉灵膏（玉灵膏吃死多少阴虚的人

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玉灵膏功效作用补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。

同仁堂玉灵膏的功效与作用，主要有以下几点，第一点，能够达到补气补血的效果，改善由于气虚血虚造成的精神状态差，失眠。

首先，玉灵膏具有补充血液、休养神气、安定神经、改善睡眠质量的作用。其次，玉灵膏也可以滋养心血，安定心神。心得到了血的滋养，就可以保证睡眠质量了。

所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。

玉灵膏具有益气补血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用，很适合血虚气虚、失眠多梦、血虚气虚、体弱多病等一类人群食用。

自制玉灵膏的做法 1．桂圆干不要买那种有蜜饯那种不行，桂圆干和西洋参可以药店买更真实。2．把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。3．按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。4．因为copy锅小大米放在下一格一起蒸。

蒸了12小时后，把水、米全部换掉，然后再重新蒸。最后蒸到48小时，就这是成了玉灵膏了。然后用陶瓷勺子舀到陶瓷罐或玻璃瓶里密封并放入冰箱冷藏即可。

将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖放到一起。充分拌匀放入炖盅里，隔水4小时，制成膏状。补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。

玉灵膏的正宗做法：主料：西洋参50克、桂圆肉500克。辅料：大米50克。步骤：准备好材料。把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。因为锅小大米放在下一格一起蒸。

玉灵膏（玉灵膏吃死多少阴虚的人）

玉灵膏不是药，是平和的养血食疗方，身体气血不足或日常保健均可服用。玉灵膏适用于各类人群因气血不足导致的睡眠问题、精力差、手脚冰凉、周身乏力、心慌心悸、免疫力低下、脸色发黄、女性经期提前或推后、产妇产后哺乳增多奶水及助排恶露。

玉灵膏具有益气补血、安神、改善睡眠、益脾胃等功效和作用。气血两虚的人救护次弧线睡眠不好、面黄苍白、精力不济、脾胃虚弱等症状。

同仁堂玉灵膏的功效与作用，主要有以下几点，第一点，能够达到补气补血的效果，改善由于气虚血虚造成的精神状态差，失眠。

玉灵膏的功效与作用有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。

1、蒸了12小时后，把水、米全部换掉，然后再重新蒸。最后蒸到48小时，就这是成了玉灵膏了。然后用陶瓷勺子舀到陶瓷罐或玻璃瓶里密封并放入冰箱冷藏即可。

2、自制玉灵膏的做法 1．桂圆干不要买那种有蜜饯那种不行，桂圆干和西洋参可以药店买更真实。2．把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。3．按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。4．因为copy锅小大米放在下一格一起蒸。

3、干龙眼去壳，将核清理掉。准备好西洋参片，用研磨器打成粉状。将龙眼肉切碎，用石杵或木杵捣烂。将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖放到一起。充分拌匀放入炖盅里，隔水4小时，制成膏状。

4、“碗口幂以丝绵一层”，意思就是在蒸盅上盖几层棉布，注意啦：这里一定不能把玉灵膏密封，要保证玉灵膏在蒸的时候能吸收大米蒸气。罐子密封就不能使蒸气透入，这就缺乏了大米的补脾功效。

5、玉灵膏是连续蒸，每次蒸4小时，分几天的时间完成，每次换水时换米。制作玉灵膏一定要蒸40个小时以上，才能完全去除桂圆的火性，不然，有一部分人吃了就就会上火。

6、玉灵膏的制作方法如下：将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10：1比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。

主料：西洋参50克、桂圆肉500克，辅料：大米50克自制玉灵膏的做法 1．桂圆干不要买那种有蜜饯那种不行，桂圆干和西洋参可以药店买更真实。2．把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。3．按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。

玉灵膏的配方是桂圆肉和西洋参，桂圆肉和西洋参的比例是10：1，所以这里，我们以200克桂圆肉+20克西洋参为例说明。因为蒸好的玉灵膏的味道微微有点苦，所以蒸制的过程中，也是可以放一点点红糖的。

如果条件好最好用竹编，柴火蒸是效果最好的。全程都不要接触铁和不锈钢等，最好是陶瓷玻璃的器皿。自制玉灵膏的做法主料：西洋参50克、桂圆肉500克、大米50克步骤：把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。

准备西洋参。最好用进口的。因为国产的西洋参偏温性，进口的偏凉性，刚好相佐龙眼的甘温之性。用精确到1克的铜秤或者电子秤秤取45克。把西洋参打粉，以充分发挥它的滋阴润燥，益气生津之性。