a型血女人体质（A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好些

本文目录

• A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好些
• a型血的人体质如何
• A型血的人应该如何注意饮食和保持健康
• A型血的人有什么优点和缺点
• a型血是易瘦体质吗
• A型血人生理特征怎样
• A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好你属于啥血型
• 血型性格说：a型血的人是什么气质类型

A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好些

O型血的人比其他血型的人更加的健康，因为O型血的人喜欢锻炼和运动，爱运动的人身体素质不会太差。

一：O型血的人体质最好

O型血的人研究上表明是体质最好的血型人群，他们有着乐观开朗的精神，遇到不良的事情也会很好的自我开解，遇到任何的压力也会很好的放松，所以相对来说不会出现精神方面的疾病，另外，O型血的人比较热爱健康，非常的热爱运动，通常热爱运动的人，体质也不会太差，他们的情绪会保持在一个稳定的状态，这样看起来不会容易出现身体健康的问题。

二：A型血的人比较郁郁寡欢

A型血的人比较安静和内向，但他们做事非常的认真和负责，很有可能在事业上干出自己的一片天地，但是他们总体来说是非常的悲观的，平日里想的比较多，稍微有不对的地方就会考虑很多事情，而且容易钻牛角尖，这种性格会导致出现神经衰弱，失眠多梦和营养不良等一些问题，所以说A血型的人体质相对来说比较虚弱。

三：B型血和A型血正好相反

B型血的人是一个乐天派，他们比较爱交朋友，在日常生活中烦恼也会比较少，缺点是容易暴饮暴食，有很多不良的生活习惯会导致身体肥胖，身体肥胖便会产生很多的健康问题，而且B型血的人一旦生气会比较容易伤肝，一定要及时的预防肝脏类的疾病。

四：AB型血的人最为虚弱

他们比较沉迷于工作，干什么都会出现疲劳，造成身体透支的状况，而且相对于其他血型来说AB型血的人比较内向，容易藏心事，会造成一定的精神健康问题，所以说AB型血需要增强体质，适量的运动。

血型并不代表着人们日常的生活走向，一定要保持良好的生活习惯才能有一个健康的体魄 。

a型血的人体质如何

A型血的人一般体质还是比较好的，耐受能力比较强，并且平时不容易产生疾病，但是也要根据具体情况进行判断。
由于A型血对血液的粘稠度有很大的敏感性，如果粘稠度升高，就容易导致脑血管儿疾病，例如脑梗死以及偏头痛等，所以要引起相应的注意，出现不舒适的症状，及时就医，根据医生的建议来进行有效的缓解，防止对身体产生严重影响。
平时日常生活中要少吃高脂肪食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，并且要保证睡眠的充足，适当锻炼，加强身体抵抗力等，以防止疾病的发生。

A型血的人应该如何注意饮食和保持健康

　　饮食习惯对身体的健康运转至关重要。大家知道A型血的人应该如何注意饮食和保持健康?下面由我为你详细介绍，希望大家喜欢。

　 　a型血的人的体质分析

　　A型血是地球上第二个出现的血型，大约出现在25000年前。因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物性蛋白质，由于A型血的人没有像O型血的人那样强大的消化系统，所以不能很好地适应和消化吸收;但是对于植物性食物，却能很好地适应和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。A型血经常吃素食会精力充沛、免疫系统良好，反之会导致多种疾病，因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。对于A型血的人来说，肉食、牛奶、四季豆、青豆可以说是百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、癌症。

　　 a型血的人的健康贴士

　　1、A型血的人胃酸含量少，要避免饭前喝汤、茶、水;

　　2、A型血的人胃中缺少几种消化酶，所以经常易出现消化不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水，或龙胆根汁很好，既能保护胃壁细胞又可以帮助消化。

　　3、肝胆疾病：A型血的常见病

　　(1)所以一定要按时吃早餐，顺利排空胆汁;

　　(2)多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的分泌;

　　(3)避免服用避孕药。

　　4、肥胖：A型血的人是四种血型中最容易肥胖的，因为：

　　(1)A型血的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消化功能极低，造成大量的物质存储在体内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊乱，女性提早衰老!

　　(2)压力也是造成A型血肥胖的最主要原因。压力本身没有问题，重要的是要找到调节的方式，不释放出去会导致内分泌系统紊乱。

　　5、高胆固醇：A型血的血液浓度较高，所以A型血的人得心脏病的危险性很大，对于A型血来说，降低胆固醇含量预防心脏病势在必行!坚决避免吃动物蛋白和蛋黄、动物内脏。

　　6、贫血：A型血患缺铁性贫血的现象较多，如果发现需要早些治疗。

　　 a型血的人的健康饮食建议

　　1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型血没有很好的消化能力;

　　2、由于血液里缺少动物蛋白质的消化酶，所以A型血应该以素食为主。经常吃素食会精力充沛、免疫系统功能良好，反之会导致多种疾病。因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。

　　3、对于A型血是的人来说，肉食、牛奶、青豆可以说一种百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。

　　避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡;

　　可以吃的肉类：鸡肉、火鸡;

　　避免的海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼;

　　有益的海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼;

　　避免的奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪;

　　有益的奶制品：豆奶

　　避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

　　有益的油：橄榄油(降低胆固醇，治疗心脏病，减重量佳)、亚麻籽油;

　　避免的坚果：腰果、开心果;

　　有益的坚果：花生、南瓜子;

　　避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆;

　　有益的豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆;

　　避免的面食：小麦及小麦制品;

　　有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉;

　　避免的谷物：几乎没有

　　有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米;

　　避免的蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药;

　　有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜;

　　避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

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