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春游的好处有哪些 春游的注意事项
春天到了，很多家长们一定会想着带宝宝们去郊外踏青，很多人都有喜欢春天出去游玩，春天是游玩的最好时机，但是大家在春游的时候要多多注意自己的身体健康，下面我们一起来了解了解吧！
春游的好处有哪些
春游消除亚健康莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。
春游促进骨骼发育春天去郊外踏青，空气中的负离子比城市多，人呼吸进去，会通体舒畅，对调节植物神经系统有很好的帮助，而且能促进骨骼的生长发育。
因此，医生建议，春日应抓住大好时光，出门踏青去。
春游衣食住行注意事项
衣：重视防寒保暖春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。
食：饮食要讲卫生旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
住：住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
行：乘车莫要倚窗 ，避免过度疲劳若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。如果出现乏力、多汗、眼花、头晕等症状时应尽早休息，不要勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
春游注意身体保健
注意换季保暖春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。 春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。
预防花粉过敏春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
防止昆虫叮咬春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
击退春困烦恼“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。
时刻注意防晒春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
注意风向走势春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。
关于春游的日记怎么写
X年x月x日 星期x
春光明媚，我们再次踏上了春游的道路。在鸟儿的鸣叫下，在花儿的芬芳中，我们来到了万物复苏的灵湖。
一下车，这就是一片自然的风光，远处一座小山若隐若现，山前一片古代的建筑，白墙黑瓦静淡怡人，房屋的前边是一个大湖，湖水在阳光的照耀下显得波光粼粼，湖中心的一个小岛，小岛上长着许我的松柏和红松。
岛边有一个五谭映月，显出了迷人的光微，金老师带领着我们向目的地走去，我们像进入了仙境，一路上有许多的奇花异草，庭台楼阁迎接着我们，特别是油顶山茶，它的气味如同茉莉的花香，清香扑鼻，在树的遮阴下，草地绿遍一片，花儿的清新芳香，鸟的婉转歌喉下，虽然头顶着一个大太阳，火辣辣地照着我们，汗流浃背，却不会觉得太累。
终于，我们来到了一块大草坪，绿油油的，旁边是一条小河，真想在草上翻个跟头，躺下呼呼睡上一觉。铺开了桌面布，我们与相交换着食物，美滋滋得吃着，有可乐鸡翅，寿司，香蕉物牛奶，可美味了。饭后，我们一起在草地上一起玩游戏。
欢乐与笑声，伴随着我们一起游玩，春游结束了，我们带着欢乐，停留在了心中
春游的日记
关于春游的日记500字（通用12篇）
即将要到一天的结尾了，想必大家都学习了不少新知识，何不趁现在赶紧写一篇日记。可是怎样写日记才能出彩呢？下面是我收集整理的关于春游的日记500字（通用12篇），希望能够帮助到大家。
春游的日记1
春天是个百花盛开，百鸟争鸣的季节。伴随着和煦的春风，我们又迎来了一年一度的春游。这次，我们去的是九龙山花仙谷。
九龙山花仙谷，顾名思义就是一个盛开了各种各样花的风景区。果然，那里的花一朵比一朵娇艳，一朵比一朵漂亮。花朵的种类繁多，令人目不暇接，赏心悦目。除了花，那里还有许多游玩项目，有鲨鱼迷宫、鬼屋、台风馆、真人野战CS、攀爬……令我印象深刻的还是真人野战CS。
真人野战CS里的装备十分齐全。每人都手持一把枪，背上背了一个背包，上面有两个闪关灯，只要打中了对方背上的闪光灯，对方的背包就会叫起来，对方就输了。我们五年级要和四年级交战。真让人既紧张又兴奋。
我们举着枪，躲到了各种各样的障碍物后面，我躲到了一堆轮胎后面。战斗开始了，我们全神贯注的盯着前面看。那时很热，我们紧张地看着，脸上的汗珠滚落下来，滴到草坪上。突然，我看到前面有一个人影在晃动。我定睛一看，是一个四年级的小女生，她躲在一棵树后面，我举起枪来，对准她的背上闪光灯，扣动了扳机，她的背包响了起来，我高兴地手舞足蹈。最后我们五年级战胜了四年级。
春游已经结束了，但这段记忆将深深地刻在了我的心头，每当我想起来时，就仿佛又置身于这次春游里。
春游的日记2
星期天，我们学校终于去春游了，真的是好开心啊！
早晨，我用最快的速度起床，把该做的事迅速做完，就背起被零食塞得满满的书包，迫不及待地跑去学校了。在去学校的路上，我十分兴奋，好像一颗心要蹦出来似的呢！
在学校，我等啊等，终于等到要出发的时候了。我们整齐地排好队伍，向蝴蝶山走去。天气真好，阳光明媚，鸟
