减肥仿佛是女性永恒的话题，近些年来，随着生活水平的提高，越来越多的人加入了减肥的行列。那么吃什么食物减肥呢？下面小编介绍7种吸油食物，吸干你的脂肪，让你越吃越瘦，我已经瘦9斤了！

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1、陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

2、猕猴桃

猕猴桃中富含果胶，能促进消化跟肠道蠕动，防止身体吸收脂肪，对便秘的人也非常合适。猕猴桃有合成肉碱作用，肉碱能将体内脂肪转化成热量，并消耗脂肪。

3、柳橙

含有大量维他命C的柳橙，也名列吸油减肥食品之中喔！原因同样来自于丰富的果胶含量，在饭后吃柳橙，可以去油解腻、帮助消化。

4、凤梨

凤梨含有蛋白质分解酵素，能促进肉类的消化，排除多余的脂肪。维他命B1的含量也很多，因此能提高热量的代谢、消除身体的疲劳感。

5、竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

6、菠菜

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。

7、冻豆腐

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。

以上就是小编推荐的生活中的7大吸油食物，吸干你的脂肪，让你越吃越瘦，我已经瘦9斤了！赶紧试试吧！

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