左旋肉碱全身瘦（左旋肉碱减

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配合运动是可以有效减肥的左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

并且日常的饮食也需要做饭合理的安排，这样左旋肉碱才能发挥作用。减肥吃左旋肉碱有用吗？以上的介绍中我们也可以了解到，如果想要减肥，吃左旋肉减的确可以提高脂肪的消耗率，但是必须要配合运动，才能有更好的减肥效果呈现。

只有当进行大运动量的剧烈活动，才会需要补充左旋肉碱，因此左旋肉碱常被用于专业运动员的训练辅助，对于普通人来说服用左旋肉碱没有什么意义。要减肥还是要用正规的减肥产品，比如国药准字号的舒尔佳，六个月可减重15%哦。

左旋肉碱全身瘦（左旋肉碱减）

简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

经常听到有些朋友说正在吃左旋肉碱减肥，一问是否瘦了，不少都直摇头。其实，吃左旋肉碱减肥真的有用吗？左旋肉碱是我们体内的一种化合物，能促进脂肪酸氧化，以产生能量。

1、左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。左旋减肥注意事项左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

2、左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。

3、左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。

研究表明，左旋肉碱是可以起到减肥作用的，它的原理主要是促进脂肪的转化，对身体不会造成任何的刺激和伤害，能够让脂肪转化成能量，减少身体中堆积的脂肪，从而降低体重，起到减肥的效果。

左旋肉碱是维生素的一种，学名肉碱。像这种肉碱，主要有两个作用：一是帮助身体排毒，排出垃圾；第二个作用是运输长链脂肪，使脂肪更容易转化为能量。就是因为这第二个作用，有人认为左旋肉碱可以帮助减肥。

左旋肉碱只是减肥的一种辅助药物之一，若是想要一次性将体重还原到理想的体重状态下，建议大家在服用药物的过程中，还是需要适量的运动，通过运动加药物减肥，这样产生的效果会更佳。

左旋肉碱的减肥原理是加强脂肪代谢，脂肪代谢需要脂肪酸进入线粒体后才能够氧化变成能量，而左旋肉碱能够促进脂肪、脂肪酸进入线粒体，使大量的脂肪参与氧化过程，所以在左旋肉碱的作用下能够减少糖原的消耗，提高脂肪的氧化速率。

左旋肉碱就是帮助脂肪酸更好的进入线粒体燃烧、消耗。就类似送煤的铲子，份量大量，自然有到一个促进作用。

左旋肉碱将脂肪转化为能量，从而起到减脂的作用。

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。

左旋肉碱可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂。当左旋肉碱缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在粒腺体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状。

左旋肉碱和减肥的效果：从理论上讲左旋肉碱能够增强减脂效果。左旋肉碱能提高脂肪酸进入细胞中的效率，所以理论上这会提高脂肪燃烧效果。但人体非常复杂，人体和动物研究的结果显示有冲突。

左旋肉碱不仅具有减肥的作用，而且具有提高人体免疫能力的作用。左旋肉碱能促进人体内脂肪向氨基酸的转换，通过服用左旋肉碱可以增强人体的耐力，而且能够促进人体脂肪向氨基酸的转换，所以能够促进身体新陈代谢，对减肥效果特别好。

左旋肉碱的功效与作用体现在可以帮助人体鉴定脂肪的含量，从而减轻体重，让身体保存一些水分，让自己的身体处在一个健康的膳食平衡状态下。

我们可以看到，左旋肉碱的作用就是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。