忐忑不安可以采用什么的方法（马上中考了，家长都有紧张焦虑感，有什么方法可以平复一下心情呢

2023/7/17 23:18:17 ('互联网')

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家长自己要学会调节情绪，尤其在孩子面前不要表现出来，无形之中给孩子增加负担。家长可以学着转移注意力，专注到自己的本职工作中。还要帮助孩子进行调整，劳逸结合，心态平稳。让孩子把平时考试当中考看待，等真正中考的时候就不紧张。中考不仅看学习成果，也要考验孩子的心态，心理素质要过硬才行！

加油！您的孩子一定会金榜题名

谢悟空

进入陌生的环境，怎样保持内心的平静？方法是什么？

陌生的环境，对于每一个人来说都会面临不小的挑战。什么都不熟悉，内心不免产生紧张、好奇，心中肯定忐忑不安。

保持内心平静，首先要做的就是少说多看，用心观察，多动脑思考，让心沉下来。

适应陌生环境的方法？

不管你平时能力有多么强，到了陌生的环境里，要谦虚，跟着本环境中人的指导进行熟悉适应工作，加上个人能力，逐步进入工作状态。

进过一段时间谦虚学习了解，适应最为关键，你要学会适应，就必须扎扎实实，勤勤恳恳忘我而努力工作，突出自已的优点，让身边同事得到认可，久而久之在陌生的环境中立足而自信。

进入陌生的环境一定要记住一点，你来陌生环境中的目的，一定心中牢记并不可忘记你的初心，你为什么来到这陌生的环境，这样才能快速适应环境，不俱怕任何的困惑，因为你的目的非常明确，所以才会让你在陌生的环境中得以生存。

天生我才必有用，无论你怎样变幻环境，只要有实力，有自信，有不认输的斗志，有坚强战胜自我的精神，是金子到哪里也会闪闪发光。

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